伊東市の大人向けスイミング＆温泉
運動不足・腰や膝の痛みに、
水中運動という選択肢。
激しい運動は体がつらい。でも、このまま動かないのも不安——
水の浮力が体を支えるから、関節に負担をかけずに
全身を動かせます。レッスン後は温泉施設でゆっくり回復。
こんなお悩みはありませんか？
長年、運動する習慣がない
腰や膝が痛くて激しい運動はできない
体が重くなってきた気がする
ジムは続かなかった
体力の衰えが気になってきた
一人では運動のモチベーションが上がらない
実際に多いご相談
無料体験・見学をご希望の
皆さまから、このようなお声をいただいています
膝の痛みがあって、ウォーキングもきつくなってきました。 水の中なら膝に負担が少ないと聞いて、興味を持っています。
定年後から運動不足が続いています。 泳ぐのは昔できましたが、30年以上ブランクがあります。 また始められるか不安です。
慢性的な腰痛があり、整形外科から 「水中運動が良い」とすすめられました。 ただし、泳ぐのはほぼ初心者です。
最近、足腰が弱ってきた気がして心配です。 激しいことはできませんが、 体を動かす習慣を作りたいです。
昔は水泳をやっていましたが、 仕事が忙しくなってから20年以上遠ざかっています。 体力が落ちたので、ゆっくり再開したいです。
プールの後に温泉に入れると聞いて、 一度見学だけさせてもらえますか。 運動に自信がないので、まず雰囲気を確認したいです。
なぜ水中運動が、体に優しいのか
浮力で関節への負担を軽減
水中では体重の約90%が浮力で支えられます。腰・膝に痛みがある方でも、陸上では難しい動きが無理なく行えます。
水の抵抗で全身運動に
水の抵抗が適度な負荷になり、筋肉・心肺機能を効率よく刺激します。軽い動きでも陸上より高い運動効果が得られます。
温水で体がほぐれやすい
温水プールで体が温まることで筋肉がほぐれ、運動しやすい状態になります。運動後の温泉でさらに回復を促します。
レッスンの後は、
温泉施設でゆっくり。
レッツスイミングクラブ伊東では、施設内の温泉をご利用いただけます。 水中運動で動かした体を温泉でほぐすことで、 疲労回復・血行促進の相乗効果が期待できます。
運動＋温泉のセットで通うことが、 無理なく続けられる習慣につながっています。
天然温泉浴場とサウナ完備
レッツスイミングクラブ伊東が選ばれる理由
体の不安に寄り添う指導
腰痛・膝痛・長年の運動不足など、一人ひとりの状態に合わせて無理のないペースでサポートします。
公認水泳教師による専門指導
正しい知識と経験に基づいた指導で、安全に・効果的に体を動かしていただけます。
レッスン後は温泉施設が利用可能
運動後に温泉でじっくりケアできる環境が整っています。心身ともにリフレッシュできます。
地域密着で続けやすい
伊東市で長く愛されているクラブとして、無理なく通い続けられる環境を提供しています。
料金とスケジュール（時間帯）
通い始めた方の変化イメージ
通う前
運動不足・体の重だるさ・痛みへの不安
何か始めたいけど、激しい運動は体がつらい。ずっと後回しにしてきた。
通い始めて
「体が軽くなった」「続けられている」
関節への負担が少なく、温泉でのケアもあり、無理なく習慣化できています。
無料体験・見学の流れ
お問い合わせ
体の状態やご不安なことをお気軽にご相談ください。見学のみのご希望もOKです。
体験 or 見学
無理のない内容で体験いただくか、まずは見学だけでも歓迎します。
ご説明・ご相談
コースや通い方について丁寧にご案内します。当日に入会を決める必要はありません。
よくある質問
Q. 泳ぐのが苦手・ほぼ初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。水慣れや水中ウォーキングからスタートすることも可能です。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 腰や膝に痛みがあります。参加できますか？
A. 水中は浮力で関節への負担が大幅に軽減されます。ただし、症状によっては医師への確認をおすすめする場合があります。ご不安な点は事前にご相談ください。
Q. 長年運動していませんでした。ついていけますか？
A. ご安心ください。一人ひとりのペースに合わせた指導を行っています。久しぶりに運動を再開される方も多く通われています。
Q. 温泉はレッスンのたびに利用できますか？
A. はい、温泉+サウナ施設等は無料でご利用いただけます。詳しい利用方法についてはお問い合わせ時にご案内します。
Q. 見学だけでも来られますか？
A. もちろんです。「まずは雰囲気を確認したい」という方の見学は大歓迎です。お気軽にご連絡ください。
Q. 無料体験に費用はかかりますか？
A. 無料体験レッスンは費用がかかりません。当日に入会を決める必要もありませんので、お気軽にお越しください。
まずは無料体験・見学から始めませんか？
「泳げなくても大丈夫」「見学だけでもOK」——
体に合うかどうか、まずは気軽に確かめてみてください。
レッスン後は温泉でゆっくりどうぞ。
※当日の入会は不要です。お気軽にどうぞ。
