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バタフライが泳げるようになるまで
（第７段階 バタフライ完成）
バタフライが泳げるようになるまで
（第６段階 全呼吸バタフライ）
バタフライが泳げるようになるまで
（第５段階 ノーブレバタフライ）
バタフライが泳げるようになるまで
（第４段階 手と足の組合せ）
バタフライが泳げるようになるまで
（第３段階 手の動作）
バタフライが泳げるようになるまで
（第２段階 顔つけキック）
バタフライが泳げるようになるまで
（第１段階 ワニさんキック）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（番外編）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第６段階 平泳ぎ完成）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第５段階 息継ぎ）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第４段階 顔つけキック）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第３段階 ワニさんキック）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第２段階 平泳ぎキック）
平泳ぎが泳げるようになるまで
（第１段階 陸上キック）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（番外編）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（第５段階 背泳ぎ完成）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（第４段階 両手背泳ぎ）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（第３段階 背面キック②）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（第２段階 背面キック①）
背泳ぎが泳げるようになるまで
（第１段階 背浮き）
クロールが泳げるようになるまで
（番外編 ビート板キック）
クロールが泳げるようになるまで
（第１３段階 クロール完成）
クロールが泳げるようになるまで
（第１２段階 板なし片手クロール）
クロールが泳げるようになるまで
（第１１段階 板付き片手クロール）
クロールが泳げるようになるまで
（第１０段階 息継ぎ②）
クロールが泳げるようになるまで
（第９段階 息継ぎ①）
クロールが泳げるようになるまで
（第８段階 ジャンプ呼吸④）
クロールが泳げるようになるまで
（第７段階 ジャンプ呼吸③）
クロールが泳げるようになるまで
（第６段階 ジャンプ呼吸②）
クロールが泳げるようになるまで
（第５段階 ジャンプ呼吸①）
クロールが泳げるようになるまで
（第４段階 ノーブレクロール）
クロールが泳げるようになるまで
（第３段階 手の動作）
クロールが泳げるようになるまで
（第２段階 顔つけキック）
クロールが泳げるようになるまで
（第１段階 けのび【姿勢作り】）
